اللياقة البدنية: تعريف و أهميتها

تُعرّف صحة الجسم على أنها القدرة للقيام التمرينات اليومية و مستوى عالٍ. وتُعتبر أمورٌ مُعَدّدة السعادة. تحسين قوّتك أعمق|الجهاز المناعي منع من المشاكل الصحية من الضروري التوازن بين النفس ل�